-
Sen opóźnia starzenie
2008-12-16Bezsenność to choroba, ponieważ ma swój numer w księdze identyfikacji chorób, urazów i przyczyn zgonu: F 51.0 to bezsenność nieorganiczna, G 47.0 bezsenność organiczna. Mamy numer – mamy chorobę. Natomiast sen to zdrowie, bo sen jest integralną częścią naszego życia.
-
Zdrowy sen
2008-04-16Sen stanowi prawie jedną trzecią ludzkiego życia. Jest dla człowieka okresem wypoczynku, pozwala odzyskać siły. Podczas snu regeneruje się większość organów, spada ciepłota ciała, wolniej przebiega metabolizm. Potrzeba snu jest u człowieka silniejsza niż potrzeba jedzenia. Do prawidłowego funkcjo- nowania jest nam niezbędny zdrowy, komfortowy sen, a coraz więcej osób cierpi na zaburzenia snu.
-
Rozmowa z ekspertem dr n. med. Michałem Skalskim
2008-04-16Wywiadu na temat znaczenia i higieny snu firmie Lama Gold udzielił specjalista zajmujący się problematyką snu, psychiatra i neurofizjolog dr Michał Skalski.